Panik atak, yoğun bir korku ve kaygı nöbetidir. Atak sırasında 
- Kalp atışlarının hızlanması 
- Terleme 
- Nefes almakta zorlanma 
- Titreme 
- Sıcak basması ya da üşüme
- Mide bulantısı
- Karın ağrısı
- Baş dönmesi
gibi bir takım bedensel belirtiler görülür. Atak yaşayan kişi, yoğun korku ve kaygı duygusu yaşar. O an kalp krizi geçireceğini, aklını kaybedeceğini, bayılacağını, öleceğini düşünür. Atak aniden başlar ve hızla şiddetlenir. En yoğun olduğu dönem yaklaşık 10-30 dakika sürer. 

Panik atak tek başına bir hastalık değildir. Belirli kriterleri karşılayan kişilere “Panik Bozukluk” tanısı konmaktadır.

Bilişsel-Davranışçı Terapi, bu konuda kullanılan, etkinliği deneysel verilerle kanıtlanmış ve bilinen herhangi bir yan etkisi olmayan bir psikoterapi yöntemidir.